1拖延症 我的拖延症

昨天，破天荒的拿出自己上次踏过泥洼坑的鞋子洗了起来。是那么的可怜，又是那么的罪有应得。

明明已经不是七八岁的孩子，却还是免不了不小心的时候。现在想想也觉得很气，所以当时回家，根本就没有想要洗。出门遇上台风，买了雨伞也没有什么用，回到家一身湿透就算了，还在离家不远的地方，因为天色有些黑，根本没注意，就不幸地踏入泥坑，论谁都会觉得倒霉吧。那天回家后，就脱了身上的衣服，洗了热水澡，还把白运动鞋，给收了起来。当然，当时已经不是白色运动鞋了，而是泥色运动鞋。

所以，一直都没有拿出来洗。今天，收拾床底的时候，忽然想起来。才发现自己已经忘了那么久。于是，终于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷，开始洗涮涮了。过程和往日一样，费力不讨好，消耗了不少的时间。不过，因为每次洗鞋都是这样讨厌，所以我也算有些习惯了。自然，也是没有什么抱怨的洗完了。

然而，没有放过我的是。在我收拾鞋盒子的时候，发现我的另一双白色球鞋，还没有洗。是前几天我出门弄脏的，因为刚下过雨，所以地面潮湿，在外表和朋友说说笑笑，所以回家就觉得明天再洗。结果，自然是说一时，忘记一阵子。于是，我又只好拿着这双鞋子去洗涮涮。因为已经洗过一双，所以洗第二双让我觉得更加不悦了。好在是球鞋，好洗。但是，喜欢白色的我，鞋子也常常买白色，对于污渍总是过度计较。于是，就把自己吃力的劲给用上了，才收拾完毕。好在洗完之后就可以休息吃饭，不然，我又不知道要抱怨多久了。

可是现在想想，不都是自己太懒惰了，才会有这样的后果嘛。明明最开始的自己，就是把不喜欢的事情先做掉，然后再去做别的事情，结果现在，越来越会拖延了。不是玩手机，就是做些有的没的，根本就没有做什么正经事过。

的确，很多不想做的事情，越放只会变成，遗忘的事情。最后在一个不凑巧的时间，才会终于感到有些不好意思，不情不愿的去做。既然这样，何不像从前一样，小心一点，注意一点，尽量不要被其他的事情耽误，好好盘算天气和穿着，也不要拖延放置讨厌的事情，尽快去做。

有些事情，拖延还可以解决，可是有些时候，你一但有了这样的心思，就会变得麻烦了。从前看过一句话，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不够用”。古话不是也说嘛“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”所以，不要给自己理由浪费时间。

2拖延症

同学们，不好了！我生病了！这个病给我带来了很大的压力，这种病，叫“延宕，”是不是听上去就很可怕，他还有个更可怕的名字――拖延症。有的人就问了：“拖延症有啥可怕的啊？”其实拖延症真的很可怕，特别是它的普及率，下面我给你举三种拖延症的症状，保证你会中招。

“哎！明天又要写随笔了，累！”“写完了，又要想后天的随笔题材，烦！”“想完了还要写一些起来，以免那天‘太忙’，恶心！”我在房间中想着，随后，便扑到被子上抓狂起来。

“六六，快写一些明天的随笔，这样，明天可以轻松些。”妈妈朝我喊道。“等等，我去楼下买零食吃，我饿了！”我挠着脑袋，然后赶紧找了个理由，随后就冲到楼下去……

这，就是逃避型拖延症，都是想办法逃避一些负面情绪，比如：累、烦、恶心等，人们都不喜欢这种情绪，而这种拖延症的患者呢？他们能拖一会儿，就是一会儿。

“现在是星期日早上8点，明天的随笔完全没有准备，算了，还早，待会再写吧！”我自言自语着，便拿起手机看了起来。

“哟！下午4点了，写一些吧。”说着，我不禁微微皱了皱眉头，然后开始写了起来。我奋笔疾书着，可眉头却越皱越紧……

“太累了，先不写了。”我叫了起来，揉了揉眼睛，然后扑到床上大睡起来。

这种拖延症呢，是因为患者过度乐观引起的，他总觉得自己有时间，可到头来时间却不等他了，也就是他没时间干自己的事了。

“太困了，睡吧！”说着我便倒头大睡，到中午都还没起来。

这种拖延症的患者呢？只有一个特点――懒，一整天都不想干自己该干的事，当然也不会干自己想干的事。

我都不用问你有没有中招，我就问你，你是哪一种啊？有了拖延症就要治好它怎么治呢？那就是改掉自己的坏习惯，记住一句话“没了拖延症，生活变高效！”为了使自己的生活更高效，从现在开始远离拖延症吧！

3周末拖延症

“无聊——”我趴在沙发上，用枕头枕住自己的下巴，这已经是我说的第五个“无聊”了。

电视里依旧上演着狼捉羊的故事。为什么灰太狼总捉不住喜羊羊？即使捉住了，也吃不到？我胡乱的想着，在思维的一次飞跃后，我的思想又会到了现实。

我现在正面临这一个重大问题——堆积如山的作业。所以我现在并非无聊，还有很多事要做。但是自从我患上周末拖延症后，作业便一定会拖得火烧眉毛了才肯动笔。因为这个，我曾头疼不已，可是，有什么办法能治疗我的周末拖延症？

我是个想象极为丰富的人，导致我在做作业时思绪飞往千里之外，从而使作业的效率下降至1%，我喜欢胡思乱想，想的天方夜谭。数学课，我竟从平行四边形想到了戊戌六君子，又从戊戌六君子想到了郭敬明。每当我回过神来，我便要痛骂自己有分心。但有一不小心从“痛骂”一词想到了《史记》。于是，我彻底屈服了。我的思想具有飞跃性，而且和光速等同。

我是个懒惰的人。喜欢玩，但同时有希望那些作业能不动声色的完成，于是，便出现了趴在沙发上，在这儿胡思乱想祈祷作业快点完成。看一看表，已经是下午四时左右，这一下子便刺激了我的神经细胞，在我一边想着神经细胞的结构的同时，我还不得不坐起身来，拿起笔，开始做作业。

我就是这样简单的结束了这次思想的飞跃。

4认请拖延症

每一次假期来临的时候，都觉得自己拥有一大笔的自由支配的时间财富，于是开始了大笔“挥霍”地安排。

可每一次到了假期结束才发现，整个假期真的都被挥霍了，很多重要的事情反而真没有做到，结果假期结束的前一两天反而是非常懊恼的时间。

这种感觉在完成作业这一块成为明显。

每次面对那一本本作业，总想着，先放着，慢慢来，反正假期还有那么多天，何必急于一时呢？

结果，明日复明日，明日何其多，假期的余额就不足了。

其实真正地学会客观地看待假期的话，对于这种拖延的做法，实在是一种愚蠢的不明智的。

就像做作业，反正那些作业你都得在假期里完成，为何不早点解决了，也给自己一个轻松愉快的假期？

例如全做完这些作业，需要5天的时间。你可以在假期刚开始的5天-10天内，慢慢地把它们完全，那之后的大半个月你就可以心无旁骛地玩耍了。可现实中我们的做法都是看似每天都在没心没肺地玩着，可是偶尔想起作业，总会为还没有完成它而心有芥蒂，只有忘记的时候才轻松点，但还没完成的事实还是一直摆在那，随时侵扰到你的快乐。

如果能准确地认清拖延症，认识到这个现实，其实很多时候我们都可以渐渐地学会战胜它。

5拖延症

也许当我们真的能够安静下来，安心的做一件事情的时候，才会发现我们现在满腔的后悔都是对于过去的不真心。

原来当我们真的静下心来去做的时候才会发现其实这些事情从来都没有这么难，只不过是因为我们不敢去做，还总是在脑海当中胡思乱想，才把这些难度给提升了，感觉自己没有这么大的能力可以去解决，可是实际上根本就不是这样。

因为在我们解决问题的过程呢中，我们还有可能急中生智，还有可能想到其他的解决方案，或者是在你的周围还有很多朋友在默默的支持你，鼓励你，安慰你。

所以你在脑海当中想到的那些问题可能根本就不是什么真正大不了的问题。

那几天的时候我一直都很喜欢玩一个小游戏，可是实际上那样的游戏对于我来说根本就不是多么持久的，过两天之后可能就没有心情，没有情绪去玩了。

就好像很多时候，我们也像小孩子一样，经常会觉得三分钟热度等这三分钟的新鲜感过去之后，我们就再也不想再重新玩他了。

我想做事情也是一样，趁热打铁这句话是有道理的，可是现在大多数年轻人都是有着非常严重的拖延症。别的学校我不知道，反正我们学校很多人都是这样。

就连在我收作业的时候，很多人都要拖到最后一天才交。

6我的拖延症

我有拖延症，总想来得及，什么事都想拖着等会儿做。今天老妈去杭州看病，让我自己写好书法、暑假有约和一篇作文，我答应了。早上上完辅导班，我跟着老爸到他的单位去写作业。我先写了一页书法，休息了一会儿，又接着写了一页。写完书法，我写暑假有约。到了一点，我终于写完暑假有约，只剩作文了。嗯，时间还早，我先睡个午觉，醒来再写作文也来得及。一觉醒来，到了打篮球的时间了，老爸匆忙送我去打篮球。今天没手感，总投不进。回到家，我想，这回一定要抓紧写了。我坐在书桌前为作文发愁。我苦思冥想，写了几个字又划掉，再写再划。坐了半个小时，什么也没想出来。我想着，现在才6点40分，时间还很足呢！我先休息会儿。没想到，我一休息，就到了7点35分，我真得急了！哎呀，为什么不能早点写呢？时间都去哪儿了？我怎么就这么拖延呢？突然，我灵光一现，作文要不就写这件事吧。有了灵感，写起作文可真快，不到20分钟就写好了。戒了吧，我的拖延症。

7拖延症

每个周六下午是我上毛笔字课的时间。我很喜欢毛笔字课，而且还能和小伙伴们说说话。可是我最近有点害怕去见老师，因为我没完成老师布置的任务——每周写两幅作品。可是我总是把今天的事拖到明天，明天拖到后天，拖呀拖呀，一个星期就过去了，我一幅作品还没有写。

转眼，又是周六下午，我两手空空去上课，忐忑不安地走进教室。老师失望地对我说：“张瓅文，你再这样下去，小弟弟和小妹妹都要超过你了！”我听了，脸都红了，感到很惭愧。

回到家，我制定了一个目标：每天写两幅作品。开始，我的拖延症又犯了，想着：明天写吧！妈妈说：“张瓅文，你可要记住你的小目标啊！”我听了以后，慢吞吞地拿起笔，开始写字。就这样，我每天按时完成自己的任务，一周以后，我不再拖拉了。看着那一叠写好的作品，我心里美滋滋的，原来脚踏实地地去做每一件事情就是打败拖延症的最好办法！

果然，老师看着我的作品，脸上露出了满意的笑容，他对我说：“这才像你写的字，以后要坚持练习，养成良好的习惯！”

哈哈，打败拖延症，心情真是太好了！如果你也有这样的问题，和我一起努力打败它吧！

8整治拖延症

我想，我应该好好整治一下自己的拖延症了。

本来有比较充足的时间可以做一件事，可是总想着时间充裕，一拖再拖，等到你静下来去做这件事的时候，你才发现原来也会有别的事情来干扰。

如此一来，做一件事的时间就被一再的拖延，或者因为不专心，有时也达不到预期的效果。

拖延症真的不是一个好习惯。

想到之前有人说过对付拖延症的一个好的方法就是，想到了就去做，只要你手头上是清闲的，可以马上做的，那一想到就去实行。

不能想着，再等等，再等等，这一等，也许就像战鼓一样，一而再，再而三，三而竭了。

而且明日复明日，明日何其多。你这一拖，也许原本的计划就会被打乱，原本的机会就不一定会驻留原地等你。

就像我想写作文一样，一边写着，一边有琐事干扰，这样就很难静下心了。

所以，在你想写，且比较清静的时刻，就要尽可能地先完成一下写作的任务。

从这些细节中，我也更明白，拖延症是一个很不好的习惯，我要努力地改正它。

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