人们在社会中会遭受各种胯下之辱，这些胯下之辱会损害一个人的尊严，但是一个人可以通过自身努力来拯救自己的尊严。

一、明确自我价值

首先，一个人要明确自己的价值，不要被别人的贬低所影响，要有自信，相信自己的能力，坚持自己的理想，认清自己的位置，不要被外界的压力所左右。

二、积极正面的态度

其次，要有积极正面的态度，不要被别人的谩骂所影响，要以积极的态度去面对，不要让自己陷入消极的思维，要坚持自己的原则，做有价值的事情。

三、坚持正义原则

再者，要坚持正义原则，不要因为被胯下之辱而让自己做出不正当的事情，要坚持正义，保护自己的尊严，不要让自己被别人的言行所左右。

四、积极发展自我

最后，要积极发展自我，不要被胯下之辱所影响，要坚持不懈地努力，不断提高自己的能力，才能拯救自己的尊严，不让自己被胯下之辱所击垮。

综上所述，一个人受到胯下之辱后，可以通过明确自我价值、积极正面的态度、坚持正义原则以及积极发展自我来拯救自己的尊严。虽然胯下之辱会损害一个人的尊严，但只要一个人有足够的勇气和决心，就可以通过自身努力拯救自己的尊严。

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