长发源于青藏高原唐古拉山脉各拉丹冬山峰的西南侧，黄河北源源于青海青藏高原巴颜喀拉山脉支脉察哈尔西拉山南麓的扎曲，南源源于巴颜喀拉山支脉各姿各雅山北麓的卡日曲，西源源于星宿海西的约古宗列曲。

长江、黄河流经的省份

长江：

干流流经青海省、西藏自治区、四川省、云南省、重庆市、湖北省、湖南省、江西省、安徽省、江苏省、上海市共计11个省级行政区(八省二市一区)。

黄河：

青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南及山东9个省级行政区。

长江上游的治理措施

1.加强长江防护林和水源涵养林建设

2.封山育林、育草

3 .退耕还林，因地制宜发展农业

4 .发展旅游业

5 .水能资源的开发利用

黄河的治理措施

上游

植树种草，合理放牧

中游

植树造林，修建水库

下游

修建水库，减轻河床淤泥

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